*

ポッコリお腹を宿便で解消~~ 太る体質を改善して痩せられます。

毎日の食生活や運動を続けることによって、特にお腹部分をスッキリ!させることはできますが、腸内にこびり付いている汚れを取り除くことはできないようで、サプリメントや医薬品などを使用している人って多いと思います。

 

実は私も以前はサプリメントを使用して、ある程度まで解消することができました。

今は・・・というと、

ほぼ、いやそれ以上にポッコリしてきている気がします(苦)

 

そこで今日は、ポッコリお腹を解消するには、何をどのようにしたら良いのか?少し調べてみたので、お話ししたいと思います。

 

お食事中の方もいらっしゃると思うので、題名にもある言葉については、SBとさせていただきます。

決してSB食品のまわし者ではないので(笑)

 

 

 

 


腸内SBを排出するスープ

島根県生まれの医学博士である京都医大卒の堀田先生が考案した、解毒作用がありSBの排出を助ける効果も期待できるスープの作り方を、説明していこうと思います。

 

 

まずご用意していただく食材は、

・ごぼう
・生姜
・玉ねぎの皮
・舞茸
・パセリ
・天然塩

 

です。リコピンの多いトマトが含まれていないことが意外でした。

 

1. 鍋に水を2L入れて、適当な大きさにカットした野菜を入れて、中火で煮ます。

2. 沸騰してきたら弱火にして、20分ほど煮込みます。

3. 玉ねぎの皮を取り出して、天然塩で味を整えます。

 

 

有機栽培や無農薬野菜が手に入らない時は、スーパーの食材でも大丈夫です。

 

その場合は以下の手順で、下準備してください。

 

1.酢水の中に、玉ねぎの皮と舞茸、パセリを入れて20分以上浸した後に、水洗いをします。

2. 鍋に水と昆布を入れて沸騰させ、皮をむいたごぼうと生姜を入れて5分下茹でします。

3. ごぼうと生姜を取り出して、他は捨てます。

 

ちょっと手前がかかってしまいますが、とっても体に良さそうな食材と調味料ですね?

 

味付けは天然塩のみで、後は昆布の出汁と食材から出るそのものの味で、薄味だけどダシが効いていてきっと美味しいと思います。

 

私もまだ実際に作ったことがないので、今度作ってみようと思います。

 

 

 

 


解毒スープは、温かいのが一番!

飲み始めて3日間は、朝夕の食前に100~200mlを飲み4日目以降週に3、4回のペース1日1回食前に飲むようにします。

温めて飲むと、生姜の酵素で代謝が良くなりそうですよね?

 

無理に飲む必要はないけれど、苦痛に感じなければたくさん飲んでも良いそうです。

 

薬ではないので、飲む時間や量などキッチリ決めていなくても良くストレスにもならないので、食材で作ったスープは負担が少なく続けられそうですね?

 

 

その他、関連の詳しい内容につきましては、下記を参考にしてみてくださいね?

お食事中の方は、後ほどご覧ください(^^)

 

【宿便の出し方】便秘を治す食べ物 簡単「解毒スープ」の作り方 2時間で効果あり

引用:ケンカツbyマキノ出版

 

スポンサードリンク







関連記事

低インシュリンダイエットは、低GI食品摂取で実現される?食後の血糖値上昇が注意ポイント!

GI食品には低中高と分けられ、食後の血糖値の上昇がもっとも低いGI食品を摂取することによって、糖尿病

記事を読む

ビル・ゲイツとマイクロソフトの共同創業者であるポール・アレン、Wikiプロフィール、癌の合併症で死去!

米マイクロソフトの創業者であるポール・アレンが、10月15日に癌の合併症で65歳で亡くなったことを家

記事を読む

あなたは現金派?それともキャッシュレス派? 出遅れている日本、キャッシュレス化はどこまで進むのか? 

現金以外での支払い方法には、クレジットカードやスマホアプリ、仮想通貨、それから生体認証などがあります

記事を読む

よゐこ濱口(46)が妻・南明奈(29)に見せた「気遣い」は男前そのもの・・・ 「よゐこの無人島0円生活」で妻アッキーナは幸せいっぱい?

12月31日放送の「よゐこの無人島0円生活」(テレビ朝日系)で、よゐこの濱口優と妻の南明奈がそろって

記事を読む

夏バテ解消、夏のお弁当にはコレがいい! 子ども達の為のお弁当レシピ

夏は食中毒などがある時期なので怖いですが、この点さえ気をつければ安心安全なランチタイムが迎えられて、

記事を読む

今年の梅雨明けはいつ頃?気象庁の出した梅雨入りと梅雨明け宣言。

四季のある日本や韓国北朝鮮などは、毎年梅雨明けを待ち続けて、夏休みがくることを楽しみにしているのでは

記事を読む

マンモグラフィで乳がん早期発見! 進化する乳がん健診と抗がん剤治療とは?

10月3日朝の情報番組スッキリ!で、乳がん健診を受けているか否かのアンケート調査と、乳がん検査の種類

記事を読む

仮装しているから言える「ごめんなさい!」 スッキリ!タッチで仮装している親子連れに調査・・・「えっ?初めて知った!」

渋谷のスクランブル交差点は、今年も沢山の人達で賑わいましたが、少数の身勝手な人達によって軽トラが横倒

記事を読む

「くいしん坊!万才」松岡修造、新たな再スタート! 10月より月曜夜から日曜昼へ放送変更

9月3日(月)にフジテレビが都内お台場にある本社で、10月改編記者発表を開催し、長寿番組である「くい

記事を読む

しっかり寝てるのに眠いのは、なぜ? 「黄金の90分間」量より質で、頭も体もスッキリ!

どんより曇っている日は、なぜか眠気を誘ってあくびばかり出てしまい、睡眠時間もしっかりとっているのに頭

記事を読む

スポンサードリンク







Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

スポンサードリンク







ダイエットの一つにズンバWikiを取り入れて、健康的な継続ダイエットを!

ズンバはスポーツジムのフィットネスプログラムに組み込まれ、日本でも広く

(危険)恐るべし逆走!認知症高齢者ドライバーの罪なき運転

高速道路逆走や無理強い運転などで、対向車や歩行者を巻き込んでの交通事故

令和時代の進化はどこまで? 携帯電話は体内埋め込み式になるのか?

新天皇が即位され新しい時代「令和」がスタートし、私たちの生活に欠かせな

低インシュリンダイエットは、低GI食品摂取で実現される?食後の血糖値上昇が注意ポイント!

GI食品には低中高と分けられ、食後の血糖値の上昇がもっとも低いGI食品

「コーヒーが冷めないうちに」リラックスしながらカフェでゆったりと、一杯のコーヒーを味わってみてはいかがですか?

「コーヒーが冷めないうちに」コーヒーや紅茶、そして緑茶には風邪やインフ

→もっと見る

  • スポンサードリンク



PAGE TOP ↑