*

ポッコリお腹を宿便で解消~~ 太る体質を改善して痩せられます。

毎日の食生活や運動を続けることによって、特にお腹部分をスッキリ!させることはできますが、腸内にこびり付いている汚れを取り除くことはできないようで、サプリメントや医薬品などを使用している人って多いと思います。

 

実は私も以前はサプリメントを使用して、ある程度まで解消することができました。

今は・・・というと、

ほぼ、いやそれ以上にポッコリしてきている気がします(苦)

 

そこで今日は、ポッコリお腹を解消するには、何をどのようにしたら良いのか?少し調べてみたので、お話ししたいと思います。

 

お食事中の方もいらっしゃると思うので、題名にもある言葉については、SBとさせていただきます。

決してSB食品のまわし者ではないので(笑)

 

 

 

 


腸内SBを排出するスープ

島根県生まれの医学博士である京都医大卒の堀田先生が考案した、解毒作用がありSBの排出を助ける効果も期待できるスープの作り方を、説明していこうと思います。

 

 

まずご用意していただく食材は、

・ごぼう
・生姜
・玉ねぎの皮
・舞茸
・パセリ
・天然塩

 

です。リコピンの多いトマトが含まれていないことが意外でした。

 

1. 鍋に水を2L入れて、適当な大きさにカットした野菜を入れて、中火で煮ます。

2. 沸騰してきたら弱火にして、20分ほど煮込みます。

3. 玉ねぎの皮を取り出して、天然塩で味を整えます。

 

 

有機栽培や無農薬野菜が手に入らない時は、スーパーの食材でも大丈夫です。

 

その場合は以下の手順で、下準備してください。

 

1.酢水の中に、玉ねぎの皮と舞茸、パセリを入れて20分以上浸した後に、水洗いをします。

2. 鍋に水と昆布を入れて沸騰させ、皮をむいたごぼうと生姜を入れて5分下茹でします。

3. ごぼうと生姜を取り出して、他は捨てます。

 

ちょっと手前がかかってしまいますが、とっても体に良さそうな食材と調味料ですね?

 

味付けは天然塩のみで、後は昆布の出汁と食材から出るそのものの味で、薄味だけどダシが効いていてきっと美味しいと思います。

 

私もまだ実際に作ったことがないので、今度作ってみようと思います。

 

 

 

 


解毒スープは、温かいのが一番!

飲み始めて3日間は、朝夕の食前に100~200mlを飲み4日目以降週に3、4回のペース1日1回食前に飲むようにします。

温めて飲むと、生姜の酵素で代謝が良くなりそうですよね?

 

無理に飲む必要はないけれど、苦痛に感じなければたくさん飲んでも良いそうです。

 

薬ではないので、飲む時間や量などキッチリ決めていなくても良くストレスにもならないので、食材で作ったスープは負担が少なく続けられそうですね?

 

 

その他、関連の詳しい内容につきましては、下記を参考にしてみてくださいね?

お食事中の方は、後ほどご覧ください(^^)

 

【宿便の出し方】便秘を治す食べ物 簡単「解毒スープ」の作り方 2時間で効果あり

引用:ケンカツbyマキノ出版

 

スポンサードリンク







関連記事

ピース綾部、渡米直後に世界デビュー! 世界190ヶ国放送の番組出演が明らかに・・・

11月20日から世界190ヶ国で独占配信されるNetflixオリジナルシリーズ「ファイナル・テーブル

記事を読む

乳がんによる生活の変化とは? (10月はピンクリボン月間で、ナショナル・マンモグラフィデー) 乳がん経験者は語る!

10月3日~5日放送のスッキリ!で、乳がんについての詳しい解説と、今月がピンクリボン月間である為に、

記事を読む

歯磨きって、こんな簡単だった? マウスピース型電動歯ブラシを口にセットして、10秒で歯磨き完了!

今海外で人気沸騰中の歯磨きって、マウスピース型で赤ちゃんのおしゃぶりのように、口にセットするだけで電

記事を読む

迷惑電話撃退法~ 忙しい時間にかかってくる勧誘電話の断り方とは?

勧誘の電話や営業の電話など、大変忙しい時間帯にかかってくる迷惑電話の対処法に、困っている方は少なくな

記事を読む

土用の丑の日、令和元年7月27日(土)にウナギを・・・その「土用」とはいったい何?

よく土用の丑の日にウナギを食べると、夏バテしないと言って挙って食べに行くので、鰻屋さんがフル回転して

記事を読む

今年の梅雨明けはいつ頃?気象庁の出した梅雨入りと梅雨明け宣言。

四季のある日本や韓国北朝鮮などは、毎年梅雨明けを待ち続けて、夏休みがくることを楽しみにしているのでは

記事を読む

新陳代謝を浮上させ、水太りを解消しましょう!

真夏は冷たい水やジュースなどで水分補給したり、エアコンのよく効いてる部屋にこもって体を冷やしたりして

記事を読む

(必見)行政書士の資格は、将来独立しても役に立つ? 資格試験の受験は60代でも大丈夫?

司法書士や行政書士の書士業では、難易度が高い試験は、司法書士試験ですが、行政書士も事務処理のスキルや

記事を読む

和式トイレと洋式トイレ 外出先ではどちらを利用しますか? 和式トイレの年間出荷量は全体の0.7% ゼロにならない理由とは?

外出先での公共トイレの中に、和式トイレが1つだけあることがありますが、未だゼロにならないのには理由が

記事を読む

仮装しているから言える「ごめんなさい!」 スッキリ!タッチで仮装している親子連れに調査・・・「えっ?初めて知った!」

渋谷のスクランブル交差点は、今年も沢山の人達で賑わいましたが、少数の身勝手な人達によって軽トラが横倒

記事を読む

スポンサードリンク







Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

スポンサードリンク







日本一の高層ビルが虎ノ門・麻布台に? 商業施設とインターナショナルスクールが隣接し、2023年に日本のメインタワーが誕生する

東京虎ノ門・麻布台の東京ドーム2個分の敷地に、地上330メートル(64

さすが中国、クローンペットビジネスで、中国のペット業界は急成長!

世界初のクローンペットが誕生したのはイギリスで、1996年7月に羊のド

ノルウェーの王女が交際相手のシャーマンと一緒に、スピリチュアル講演活動でお金儲け?

ノルウェー王室のマッタ・ルイーセ王女は、天使や死者とのコミュニケーショ

情報発信ビジネスのメリット・デメリット と、陥りやすい罠、腹落ちさせる技とは?

ネットやメデイアなどで、情報が溢れている現代の社会で、情報発信をビジネ

地球温暖化で、二酸化炭素(CO2)排出量ゼロの取り組み中、炭酸ガス(CO2)が不足し、ビールや清涼飲料水の製造工場に問題が直撃!

2018年に引き続き今年の夏も気温が上昇し、ビールや炭酸飲料が炭酸ガス

→もっと見る

  • スポンサードリンク



PAGE TOP ↑