瞑想、マインドフルネス、インダス文明 | 「アニメ・ドラマ・お役立ち情報サイト」 カフェちっくな日常会話

瞑想、マインドフルネス、インダス文明

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生活

5000年前からの歴史・・・インダス文明の都市モヘンジョダロは神秘の世界・・・瞑想で心を落ち着かせプラス思考に変えていこう!

瞑想は、約5000年前のインダス文明最大級の都市、モヘンジョダロで行われていたようで、2500年くらい前に「ブッタ」がヨガの瞑想を作ったことで世の中に広まっていきました。 瞑想をすることの利点は、余計なことを考えることが少なくなり、ストレス...
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