長生きの秘訣

94歳でも現役で活躍する大村崑の長生きの秘訣を解説。1口40回噛む食習慣による脳の活性化やボケ予防、嚥下性肺炎予防の効果、「かきくけこ」の生き方、筋トレ・食事・睡眠など健康長寿を支える生活習慣をわかりやすく紹介。