空腹、寝る前、十分な睡眠、消化の良い物、ダイエット | 「アニメ・ドラマ・お役立ち情報サイト」 カフェちっくな日常会話

空腹、寝る前、十分な睡眠、消化の良い物、ダイエット

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生活

「どうしてお腹が空くのだろう?」就寝前の食事は極力避けたいけれど、眠れない場合の対処法ってあるの?

童謡で「おなかがへるうた」がありますが、お腹が空き過ぎて夜眠れないってことってあると思います。 私はよくあるので、そんな時どうしたら良いのか日頃考えていますが、結局何かしら口に入れてしまい失敗に終わります。 「どうして おなかが へるのかな...
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