ダイエットの一つにズンバWikiを取り入れて、健康的な継続ダイエットを！
2019/05/15 | ダイエット, 生活, 美容と健康 ズンバ、ダイエット、エクササイズ
ズンバはスポーツジムのフィットネスプログラムに組み込まれ、日本でも広く愛用されている、ダイエットも兼ねたエクササイズ健康法です。 ズンバを上手に生活に取り入れて、健康的な生活を送っていきましょう
（危険）恐るべし逆走！認知症高齢者ドライバーの罪なき運転
2019/05/12 | 事件・事故, 生活 逆走、高齢者ドライバー、認知障害
高速道路逆走や無理強い運転などで、対向車や歩行者を巻き込んでの交通事故が後を絶ちません。 運転免許更新時の綿密検査の強化で、認知症高齢者ドライバーを減らし、逆走による事故を未然に防げると良いです
令和時代の進化はどこまで？ 携帯電話は体内埋め込み式になるのか？
2019/05/10 | 世界情勢, 最新情報, 生活 マイクロチップ、携帯電話、インターネット検索
新天皇が即位され新しい時代「令和」がスタートし、私たちの生活に欠かせない家電製品や携帯電話などが益々注目され、ＡＩ（人工知能）とロボット開発などによって、マイクロチップなどのミクロ製品の需要が拡大し、
「コーヒーが冷めないうちに」リラックスしながらカフェでゆったりと、一杯のコーヒーを味わってみてはいかがですか？
2019/05/04 | ダイエット, 映画, 美容と健康 コーヒーが冷めないうちに、映画、抗菌作用、利尿作用、ダイエット、カテキン、カフェイン、コーヒー
「コーヒーが冷めないうちに」コーヒーや紅茶、そして緑茶には風邪やインフルエンザを予防する抗菌・抗ウイルス効果のあるカテキンが含まれていて体に良いので、リラックスしながらカフェでゆったりと、一杯のコーヒ
「どうしてお腹が空くのだろう？」就寝前の食事は極力避けたいけれど、眠れない場合の対処法ってあるの？
2019/05/02 | ダイエット, 生活, 美容と健康 空腹、寝る前、十分な睡眠、消化の良い物、ダイエット
童謡で「おなかがへるうた」がありますが、お腹が空き過ぎて夜眠れないってことってあると思います。 私はよくあるので、そんな時どうしたら良いのか日頃考えていますが、結局何かしら口に入れてしまい失敗に
チョコレートでスッキリ痩せられる？チョコレートに含まれるPEA(アンフェタミン)は、ドーパミン などの放出を手助けし、脳に働きかけていた・・・
2019/04/26 | ダイエット, 生活, 美容と健康 ダイエット、チョコレート、カカオポリフェノール
高カロリーのチョコレートがなぜ、ダイエット効果をもたらすのか不思議に感じるが、脳内ホルモンのドーパミン やノルアドレナリンの放出を手助けするPEA(アンフェタミン)が含まれていることにより、恋愛感情に
ドーパミンはやる気と若さのバロメーター！ いつまでも若くいられて、積極的に行動できる秘訣とは？
2019/04/21 | ダイエット, 仕事, 生活, 美容と健康 ドーパミン、アドレナリン、やる気、若さ、目標、努力
「やる気」がドーパミンの放出と密接に関係し、またいつまででも若くいられるコツにもドーパミンが一役買われていて、気持ちのモチベーションを保つためにもドーパミンを放出し、「やる気」の無い状態から抜け出す秘
苺ダイエットってあり？ 甘くて美味しい旬の苺を食べて、夏バテ防止に備えよう！
2019/04/07 | ダイエット, 美容と健康 ダイエット, 苺ダイエット、ビタミン、エラグ酸、ポリフェノール
旬の苺にはビタミンCや葉酸が豊富に含まれていて、脂肪の燃焼を助けるだけではなく、美白効果あり、老化防止効果あり、そしてむくみも解消されダイエット効果もあるので、苺を積極的に摂取して夏バテ防止に備えてい
乳酸菌とオリゴ糖で便秘と肌荒れ解消！ 適度な水分と運動でダイエット効果あり
2019/04/02 | ダイエット, 生活, 美容と健康 オリゴ糖、ビフィズス菌、乳酸菌飲料、便秘解消、ダイエット効果、ダイエット
ダイエットに欠かせない腸内環境を整えるビフィズス菌が豊富なヨーグルトや、食物繊維が摂れる生野菜、低カロリーでヘルシーな豆腐などをメニューに入れたり、乳酸菌やオリゴ糖を上手に摂取し、適度な運動や水分を摂
