「コーヒーが冷めないうちに」リラックスしながらカフェでゆったりと、一杯のコーヒーを味わってみてはいかがですか？
2019/05/04 | 美容と健康, 映画, ダイエット コーヒーが冷めないうちに、映画、抗菌作用、利尿作用、ダイエット、カテキン、カフェイン、コーヒー
「コーヒーが冷めないうちに」コーヒーや紅茶、そして緑茶には風邪やインフルエンザを予防する抗菌・抗ウイルス効果のあるカテキンが含まれていて体に良いので、リラックスしながらカフェでゆったりと、一杯のコーヒ
「どうしてお腹が空くのだろう？」就寝前の食事は極力避けたいけれど、眠れない場合の対処法ってあるの？
2019/05/02 | 生活, 美容と健康, ダイエット 空腹、寝る前、十分な睡眠、消化の良い物、ダイエット
童謡で「おなかがへるうた」がありますが、お腹が空き過ぎて夜眠れないってことってあると思います。 私はよくあるので、そんな時どうしたら良いのか日頃考えていますが、結局何かしら口に入れてしまい失敗に
チョコレートでスッキリ痩せられる？チョコレートに含まれるPEA(アンフェタミン)は、ドーパミン などの放出を手助けし、脳に働きかけていた・・・
2019/04/26 | 生活, 美容と健康, ダイエット ダイエット、チョコレート、カカオポリフェノール
高カロリーのチョコレートがなぜ、ダイエット効果をもたらすのか不思議に感じるが、脳内ホルモンのドーパミン やノルアドレナリンの放出を手助けするPEA(アンフェタミン)が含まれていることにより、恋愛感情に
ドーパミンはやる気と若さのバロメーター！ いつまでも若くいられて、積極的に行動できる秘訣とは？
2019/04/21 | 生活, 美容と健康, 仕事, ダイエット ドーパミン、アドレナリン、やる気、若さ、目標、努力
「やる気」がドーパミンの放出と密接に関係し、またいつまででも若くいられるコツにもドーパミンが一役買われていて、気持ちのモチベーションを保つためにもドーパミンを放出し、「やる気」の無い状態から抜け出す秘
苺ダイエットってあり？ 甘くて美味しい旬の苺を食べて、夏バテ防止に備えよう！
2019/04/07 | 美容と健康, ダイエット ダイエット, 苺ダイエット、ビタミン、エラグ酸、ポリフェノール
旬の苺にはビタミンCや葉酸が豊富に含まれていて、脂肪の燃焼を助けるだけではなく、美白効果あり、老化防止効果あり、そしてむくみも解消されダイエット効果もあるので、苺を積極的に摂取して夏バテ防止に備えてい
乳酸菌とオリゴ糖で便秘と肌荒れ解消！ 適度な水分と運動でダイエット効果あり
2019/04/02 | 生活, 美容と健康, ダイエット オリゴ糖、ビフィズス菌、乳酸菌飲料、便秘解消、ダイエット効果、ダイエット
ダイエットに欠かせない腸内環境を整えるビフィズス菌が豊富なヨーグルトや、食物繊維が摂れる生野菜、低カロリーでヘルシーな豆腐などをメニューに入れたり、乳酸菌やオリゴ糖を上手に摂取し、適度な運動や水分を摂
「スマホ症候群」と「スマホ依存症」に注意！ 肩こりと頭痛や吐き気、そしてスマホがない不安から解放される方法とは？
2019/03/21 | 生活, 仕事 スマートフォン症候群、スマホ依存症、肩こり、頭痛、安眠枕、首ウォーマー
スマートフォンの普及率アップで、スマホがないと不安になってしまう「スマホ依存症」や、スマホの使いすぎで肩こりや頭痛、吐き気までもよおしてしまう「スマホ症候群」が急増し、便利であるはずのスマホが悩みのタ
ゴーギャンのために用意されたゴッホのひまわり「教えてもらう前と後」7枚のひまわりの絵とは？
2019/03/20 | 最新情報, ドキュメンタリー ゴッホ、ひまわり、浮世絵、黄金の国、日本、ゴーギャン
滝川クリステルがメインＭＣを務めるＴＢＳ系列の「教えてもらう前と後」で、オランダの画家ゴッホが、友達でありライバルでもあるフランスの画家ゴーギャンを「お・も・て・な・し」するために、7枚のひまわりの絵
平和の象徴を韓国からベトナムへ？ 高さ6mの彫像「グリーティングマン(挨拶する人)」の作者ユ・ヨンホ氏(55)の、紛争地域への平和への願いが込められている彫像が今問題に・・・
2019/03/17 | 最新情報, 世界情勢, 海外 グリーティングマン、挨拶する人、彫像、韓国、ベトナム、平和
北朝鮮とわずか4㎞しか離れていない韓国の、京畿道漣川郡郡南面の玉女峰に、巨大彫像の「グリーティングマン(挨拶する人)」が建てられ、ベトナムのフエ市にも同等の彫像ギフトの提案に、困惑した反応のフエ市民と
松屋のステーキは「いきなりステーキ」を超すコスパ強！「ステーキ屋松」恐るべし・・・三鷹店
2019/03/14 | 最新情報, 生活, デビュー, 飲食店 ステーキ屋松、松屋、牛丼チェーン、いきなりステーキ
松屋というと牛丼のイメージしかなかったのが、最近ステーキを扱う「ステーキ屋松」を始めて、元祖「いきなりステーキ」に物申すようにコスパも驚くほど良く、新しい業態に長蛇の列の三鷹店に期待がかかり、三鷹店以
