花粉症今日ひどい何の花粉？花粉の飛散状況と対処法・この時期舞っている花粉は？

花粉症の季節が到来してから、毎年多くの人々がその影響を受けています。特に今日はイネ科の花粉の飛散が激しいと感じる方も多いかと思います。

イネ科の花粉は、一年中季節関係なく飛散しているので、外出時には花粉症対策に心がけることをおすすめします。

花粉症今日ひどいイネ科の花粉

８月の終わり頃から10月にかけて、ブタクサやヨモギの花粉が飛散し、カナムグラは夏頃から11月にかけて飛散しますが、飛散量はそんなに多くはないので、さほど気にかけなくても大丈夫そうです＾＾

秋の花粉症の時期とその症状は？８月から10月までは、秋の花粉、ブタクサ、ヨモギ、カナムグラの花粉が飛散します。

ピークは９月で、東北や関東で多く飛散します。関東ではブタクサの花粉が飛ぶ期間は長くて、12月頃まで飛散することもあので要注意です。

日に何度もくしゃみを連発して、今まで花粉症でなかった人でも、ある日突然その症状が出てくることがあります。

目のかゆみや涙目、充血などの症状が出る前に、外出後の手洗いうがい、そして目も水で洗った方が良いですね！

他に、やはり外出後は手洗いうがいして、衣服についた花粉を家の中に持ち込まないようにしましょう。

外で軽く叩いてから玄関口に入ると良いでしょう。

もし持ち込んでしまっても、別の衣服に着替えることもアリだと思います。

空気清浄機はその後つけると、お部屋がクリーンになって良いですね！

こちらも同様で、秋の花粉症、ブタクサやヨモギなどの植物からの花粉には、特に触れないようにしましょう。

花粉の情報をチェックしてから出かけましょう。

花粉の飛散時間のピークを避け、どうしても用事があり出かける時には、マスクや眼鏡（ゴーグル）を着用しましょう。

花粉の付きやすい衣服はさけ、サッとはらえるタイプのツルツルした素材のものを上から羽織るようにしましょう。

花粉の飛散が特に多い時間帯は、午前中から午後、そして夕方で、気温の変動があったり、風が強い日は気をつけましょう。

抗アレルギー薬で、主に「クロモグリク酸ナトリウム」という成分は、ヒスタミンなどのアレルギー症状を引き起こす物質の放出を抑制することができます。

市販の薬を服用する時には、説明書をよく読んで服用するようにしましょう！

花粉症は多くの人々にとって、辛い季節となっています。しかし、適切な情報と対策をもとに、この季節を乗り越えることができます。

花粉の飛散情報を日常的にチェックし、早めの対策を心がけることで、快適な毎日をおくることができるでしょう！