「 美容と健康 」 一覧
キャッサバとジャガイモには、どんな違いがあるのでしょう？ タピオカで有名なキャッサバを主食とする国とは・・・
キャッサバは、日本ではタピオカとしてドリンクに混ぜて飲まれていますが、トウダイグサ目トウダイグサ科の、イモノキ属の熱帯性植物であり、和名としてはイモノキ（芋の木）と名付けられています。 &nbs
やる気が出ない・・過重労働や睡眠不足、食欲不振などによる副作用で「やる気」が減退・・・改善法とは？
2019/06/17 | 生活, 美容と健康, 仕事 やる気、倦怠感、仕事、休日の過ごし方
仕事をするにも「やる気」が出ない・・休日にする事がなく過ごしてしまう・・そんな精神的要因からくる倦怠感は誰にでもあると思います。 「やる気」を出させるためには、何をやれば良いのかを考えてみようと思い
腰痛は体重と関係あり？ 腰痛による痛みの症状は、背骨・神経・精神によるものが多く改善法は様々？
2019/06/10 | 生活, 美容と健康 腰痛、狭窄症、すべり症、ヘルニア
寒くなると神経痛が出て・・と子どもの頃よく老年期の方が、腰や足をさすっている姿を見かける事がありましたが、腰痛からくる 痛みも日常生活に困難をきたす事があり、避けたい症状です。 ここのところ、し
ダイエットサプリと酵素と乳酸菌で、腸内環境を整え、今年の夏はポッコリお腹解消へ・・・
2019/06/03 | 生活, 美容と健康, ダイエット ダイエット、ポッコリお腹、ダイエットサプリ、ダイエットコーラ
夏はTシャツと短パンで過ごすことが多くなりますが、気になるのはポッコリしたお腹と二の腕です。 腸内環境を整えながら、適度な運動をすると確実に痩せますが、リバウンドも考えられ、途中で断念してしまい
冷えによる代謝低下～ 夏はダイエット向きではない？ 夏痩せする理由とは？
2019/06/01 | 生活, 美容と健康, 料理, ダイエット 夏痩せ、ダイエット、代謝、冷え
夏は夏痩せの時期と考え、ダイエット中の人はつい安心してしまいがちですが、実はエアコンの効いた涼しい部屋にいる時間も増え、冷たい物を摂取するため、逆に太りやすい季節であると言えるのです。 &nbs
ダイエットの一つにズンバWikiを取り入れて、健康的な継続ダイエットを！
2019/05/15 | 生活, 美容と健康, ダイエット ズンバ、ダイエット、エクササイズ
ズンバはスポーツジムのフィットネスプログラムに組み込まれ、日本でも広く愛用されている、ダイエットも兼ねたエクササイズ健康法です。 ズンバを上手に生活に取り入れて、健康的な生活を送っていきましょう
「コーヒーが冷めないうちに」リラックスしながらカフェでゆったりと、一杯のコーヒーを味わってみてはいかがですか？
2019/05/04 | 美容と健康, 映画, ダイエット コーヒーが冷めないうちに、映画、抗菌作用、利尿作用、ダイエット、カテキン、カフェイン、コーヒー
「コーヒーが冷めないうちに」コーヒーや紅茶、そして緑茶には風邪やインフルエンザを予防する抗菌・抗ウイルス効果のあるカテキンが含まれていて体に良いので、リラックスしながらカフェでゆったりと、一杯のコーヒ
「どうしてお腹が空くのだろう？」就寝前の食事は極力避けたいけれど、眠れない場合の対処法ってあるの？
2019/05/02 | 生活, 美容と健康, ダイエット 空腹、寝る前、十分な睡眠、消化の良い物、ダイエット
童謡で「おなかがへるうた」がありますが、お腹が空き過ぎて夜眠れないってことってあると思います。 私はよくあるので、そんな時どうしたら良いのか日頃考えていますが、結局何かしら口に入れてしまい失敗に
チョコレートでスッキリ痩せられる？チョコレートに含まれるPEA(アンフェタミン)は、ドーパミン などの放出を手助けし、脳に働きかけていた・・・
2019/04/26 | 生活, 美容と健康, ダイエット ダイエット、チョコレート、カカオポリフェノール
高カロリーのチョコレートがなぜ、ダイエット効果をもたらすのか不思議に感じるが、脳内ホルモンのドーパミン やノルアドレナリンの放出を手助けするPEA(アンフェタミン)が含まれていることにより、恋愛感情に
