「 美容と健康 」 一覧
貴重な献血は命をつなぐ架け橋〜 献血できる条件と年齢制限とは？
公共の場やショッピングモールなどの前に、献血車が停まっていることがありますが、血液不足を呼びかけながら、200mlや400 mlや血小板成分献血などの希望者を募っている光景を目にすることがあります。
寒くならない部屋の換気でコロナ対策を！ 効率的にできる換気方法とは？
2020/12/19 | 生活, 美容と健康 コロナ対策、換気方法、寒くならない
寒さが本格化してきたコロナ禍真っ最中の今年の冬は、部屋の暖房とウイルス駆除のための換気にも気を配る必要があり、外気を入れることにより部屋の温度が一気に下がってしまうので、ついつい換気することを避けてし
ダイエットに今が旬の柿をどうぞ！ アンチエイジング効果もあり美しく痩せられる？
2020/11/24 | 生活, 美容と健康, 運動 柿、ダイエット効果、アンチエイジング効果
コロナ禍の中、スポーツジムへ通ったり集団でのスポーツなどなかなかできなくなり、運動不足から栄養過多になり、GO TO EATで食べ過ぎにますます拍車がかかり、体型を気にする人たちが増えてきているような
食前・食後のウォーキングの効果と継続のコツ・・・ダイエットには食前に！ 健康を考えるなら食後に！
2020/11/20 | 生活, 美容と健康, 運動 ウォーキング、ダイエット、健康、スタイルキープ
最近ウォーキングしている人が増えてきていますが、食前・食後でどのような効果があるのか、また継続していくためには、どのようなモチベーションや方法が必要なのかを調べてみました。
ウォーキングする人が増え、コロナ禍で健康志向に？ ウォーキングやランニングが最近のトレンドに！
2020/11/16 | 生活, 美容と健康, 運動, ダイエット ウォーキング、健康長寿
最近、朝早くや夕方遅くに、ウォーキングする人たちを見かけるようになり、コロナウイルス感染拡大も第３波を迎え気を許せない状態で、インフルエンザの流行も懸念されている中、健康に気を配りウォーキングで体を鍛
冬は、冷えと肩こりと腰痛に注意！ ダイエットにも繋がる対策とは？
2020/11/13 | 生活, 美容と健康, 運動, ダイエット 冷え性、肩こり、腰痛
冬は外気温も下がり、身体のあちこちに力が入り、肩こりや腰痛などになりやすく、また心筋梗塞のような急に胸が締めつけられるような危険な状態にもなったり、食欲の秋についつい食べ過ぎてしまって、気づいたらダイ
白髪になりやすい人の特徴と、ストレスからくる自律神経の乱れとの関わりとは？
2020/11/11 | 生活, 美容と健康 白髪、ストレス、自律神経
老化現象の一つとして髪の毛が白くなったり、皮膚にシワやシミが増えてきたり、骨がもろくなってすぐ骨折したりと、気を付けなければならないことは沢山ありますが、白髪にも個人差があります。
（お手軽）お家での防寒対策 リーズナブルにお部屋を暖かくする方法とは？
防寒対策をしていく季節になり、少しずつ寒い冬を越す準備をしていく中で、暖房するため光熱費がかさんでいくのが気になり、お手軽に暖かくする方法はないかと調べてみました。 調べてい
