「 美容と健康 」 一覧
喉の状態悪化！夏と冬の湿度の違いによる乾燥原因と、潤いケアの方法とは？
呼吸したり飲食をする時に、その通り道となる喉の調子が悪くなると、咳が出やすくなり、乾燥による原因からウイルスが付着して、風邪をひいたり、扁桃腺が腫れたりすることがあります。
熱いお風呂も効果あり？温熱療法で健康的に！
2019/09/04 | 生活, 美容と健康 熱めのお風呂、高温浴、交感神経
熱めのお風呂に10分入ると免疫力を高め、運動後の筋肉痛も解消でき、癌にも効くという利点があることがわかってきました。 疲れがたまってリラックスしたい時には、ぬるめのお風呂で少
イライラする原因とイライラ解消法！ 社会への適応能力と引きこもりの関連性とは？
2019/08/28 | 生活, 美容と健康, 仕事, 運動 イライラ解消法、ストレス、引きこもり
人には昆虫や植物にはない感情があり、嬉しかったり悲しかったり、うまくいかなくてイライラすることもあり、社会に溶け込めずニートになってしまう人もいます。 そんな誰しも持っている
死亡リスクは40%増へ・・・ 座りすぎの日本人は寿命を縮める？
2019/08/26 | 最新情報, 生活, 美容と健康, 仕事 死亡リスク、座位、仕事、生活習慣、認知症
座りっぱなしで一日中パソコンに向かう事務の仕事をしている人や、正座をしながら仕事をする人は死亡リスクが通常の人よりも40%高く、それは下半身の筋肉低下や代謝の悪化が原因だとみられ、欧米人より日本人に多
すいかとメロンの生産量の多い県は？ 夏バテ防止に水分豊富な野菜や果物を！
2019/08/10 | 生活, 美容と健康 すいか、メロン、種、栄養素、夏バテ防止
2019年の夏も猛暑日が続き、国内外で熱中症対策が広く呼びかけられていて、室内の温度もエアコンなどで上手に調整してみたり、夏バテ防止に水分補給をし、水分豊富な野菜や果物を摂取しながら内側から体を冷やし
キャッサバとジャガイモには、どんな違いがあるのでしょう？ タピオカで有名なキャッサバを主食とする国とは・・・
キャッサバは、日本ではタピオカとしてドリンクに混ぜて飲まれていますが、トウダイグサ目トウダイグサ科の、イモノキ属の熱帯性植物であり、和名としてはイモノキ（芋の木）と名付けられています。 &nbs
やる気が出ない・・過重労働や睡眠不足、食欲不振などによる副作用で「やる気」が減退・・・改善法とは？
2019/06/17 | 生活, 美容と健康, 仕事 やる気、倦怠感、仕事、休日の過ごし方
仕事をするにも「やる気」が出ない・・休日にする事がなく過ごしてしまう・・そんな精神的要因からくる倦怠感は誰にでもあると思います。 「やる気」を出させるためには、何をやれば良いのかを考えてみようと思い
腰痛は体重と関係あり？ 腰痛による痛みの症状は、背骨・神経・精神によるものが多く改善法は様々？
2019/06/10 | 生活, 美容と健康 腰痛、狭窄症、すべり症、ヘルニア
寒くなると神経痛が出て・・と子どもの頃よく老年期の方が、腰や足をさすっている姿を見かける事がありましたが、腰痛からくる 痛みも日常生活に困難をきたす事があり、避けたい症状です。 ここのところ、し
ダイエットサプリと酵素と乳酸菌で、腸内環境を整え、今年の夏はポッコリお腹解消へ・・・
2019/06/03 | 生活, 美容と健康, ダイエット ダイエット、ポッコリお腹、ダイエットサプリ、ダイエットコーラ
夏はTシャツと短パンで過ごすことが多くなりますが、気になるのはポッコリしたお腹と二の腕です。 腸内環境を整えながら、適度な運動をすると確実に痩せますが、リバウンドも考えられ、途中で断念してしまい
冷えによる代謝低下～ 夏はダイエット向きではない？ 夏痩せする理由とは？
2019/06/01 | 生活, 美容と健康, 料理, ダイエット 夏痩せ、ダイエット、代謝、冷え
夏は夏痩せの時期と考え、ダイエット中の人はつい安心してしまいがちですが、実はエアコンの効いた涼しい部屋にいる時間も増え、冷たい物を摂取するため、逆に太りやすい季節であると言えるのです。 &nbs
